Estética/Salud-Cabello sano: una cuestión fundamental para la salud en general.

Llega el invierno y tendemos a olvidarnos del cuidado personal. Muchas veces dejamos de preocuparnos por nuestro aspecto, o lo hacemos en menor medida. Pero debemos recordar que cuidarnos va más allá de la estética. Deberíamos saber que la belleza, complejo concepto cultural y social, se consigue fundamentalmente cuando estamos saludables. Podrán cambiar las modas y los modelos pero la verdadera belleza es aquella que ves cuando te mirás en el espejo y tu imagen te satisface, porque ves plenitud y salud.

El cabello es una parte muy importante del cuerpo. No solamente porque es el marco del rostro y es determinante para la imagen personal, sino porque cumple funciones indispensables para el organismo: mantener una temperatura apropiada en la cabeza; protegernos del sol; prevenir el efecto directo de cualquier golpe en esa zona; cumplir una función electromagnética y recoger y canalizar la energía del sol a los lóbulos frontales, entre muchas otras tareas.

También es importante saber que el cabello tiene edad (su periodo de vida es de tres a cuatro años) y el cuero cabelludo es el encargado de renovarlo. Solemos invertir tiempo y dinero en cosas innecesarias o superficiales o en los demás, y tendemos a no hacerlo en el cuidado personal.

Los cabellos, particularmente, si bien están dotados de una excepcional resistencia, se ven considerablemente afectados por los agentes atmosféricos (agua, viento y sol).

Así que es hora de tomar conciencia y comenzar a ocuparnos, antes que preocuparnos, un poco más. Para eso debemos considerar una serie de consejos para su cuidado como los siguientes:

• Al lavar tu pelo, enjuagalo perfectamente hasta que quede limpio.
• El cabello mojado es muy frágil, así que nunca lo frotes con la toalla.
• El cabello puede lavarse todos los días si es necesario, siempre y cuando uses buenos productos. Lo mejor es recurrir a marcas profesionales.
• Protejelo del sol con un sombrero, con una gorra o un producto con filtro UV.
• Si tu deporte favorito es la natación, es importante que siempre al salir de la pileta laves tu cabello, así eliminarás todos los químicos que contiene el agua y evitarás que se queden impregnados en tu pelo.
• Evitá abusar de los tintes, de la secadora, de la plancha, ya que dañan tu cabello. Pero también debés saber que podés hacerle muchas cosas a tu pelo si sabés cuidarlo: tené en cuenta que el uso de productos y de la intervención profesionales hace que puedas jugar con tu cabello sin riesgos.
• Usá una mascarilla hidratante una vez por semana y realizá periódicamente tratamientos nutritivos. Hoy las peluquerías ofrecen muchas alternativas con muy buenos resultados.
• Despuntá tu cabello cada mes o cuando lo requiera. El cabello largo debe mantener las puntas cortadas y en buena forma. Si tiene puntas abiertas, cortalas de inmediato, para evitar que la partidura siga subiendo hasta la raíz.
• Evitá los peinados o accesorios que obliguen a llevar el cabello muy apretado.

Siguiendo los consejos anteriores, deberías tener una cabellera saludable y por ende, más allá de cualquier canon, hermosa. No olvidemos, además, llevar una buena alimentación, tomar suficiente agua, hacer ejercicio, dormir bien y hacer todo lo que esté relacionado con el bienestar general.