Adultos-Cómo superar el miedo al sexo

Las relaciones sexuales son una experiencia placentera para la mayoría de las personas que las practican. O al menos deberían serlo. Mejora el estado de ánimo, regula los niveles hormonales, es bueno para la piel… son innumerables los beneficios que el sexo puede ofrecer.

Pero no siempre es así. Debido a varios factores, que pueden ser internos o externos, todavía hay muchas personas que siguen teniendo miedo de tener una relación íntima con alguien.

Por ello, Skokka ha decidido profundizar en el tema, para ayudar a todos a tener una vida sexual más activa y placentera, ya sea en pareja, o con una sexy escort independiente en Buenos Aires.

Fobia al contacto sexual

En primer lugar es importante identificar el nivel de fobia al sexo que tiene la persona:

¿será sólo un bajo deseo sexual?, ¿será un miedo más intenso que acabe por evitar por completo el contacto sexual?, ¿o es porque en algún momento se ha tenido una disfunción sexual y ahora hay el temor de que ocurra lo mismo?

Las causas pueden ser diversas, pero cuando se trata de la falta de deseo sexual pueden destacarse algunos factores fisiológicos y experiencias pasadas como los abusos sexuales, las malas experiencias o disfunciones sexuales. O incluso el vaginismo, que acaba provocando rechazo. El resto de los casos, suelen provenir de una fobia sexual basada en el miedo, temor a no poder estar a la altura de la pareja, complejos físicos, etc.

Complejos de todos los tipos

El miedo, está aún más amplificado, porque ahora se habla más de sexo y se compara más debido a las redes sociales. La verdad es que hay complejos de todos los tipos, de autoestima, de excesiva exigencia, o también en los casos en los que se ha tenido una educación sexual muy restrictiva, complejos por falta de conocimiento y/o experiencia. A veces, incluso una combinación de todos ellos.

La inexperiencia, el desconocimiento o los antecedentes de problemas relacionados con el cuerpo pueden aumentar el miedo a mantener relaciones sexuales. Tanto para las mujeres como para los hombres, porque todos comparten algunos temores, aunque también tienen problemas individuales específicos.

¿Qué puede ayudar entonces?

Según las mujeres escorts profesionales en Montevideo existen algunas medidas que se pueden aplicar para ayudar a minimizar los miedos y complejos relacionados con la práctica de las relaciones sexuales, pero para llegar a aplicarlas, primero es necesario identificar cuáles son las barreras individuales que impiden a una persona practicar esta actividad placentera. En términos generales, se trata de:

Aprenda sobre anatomía y fisiología humana

Ayuda mucho conocer las zonas erógenas del cuerpo humano, no sólo para dar placer a tu pareja sexual, sino para descubrir en ti mismo las cosas que te dan orgasmos y placeres más intensos.

Conocer el propio cuerpo

En línea con el punto anterior, conocer el propio cuerpo es quizás más importante que conocer términos técnicos de anatomía, porque cada individuo tiene una respuesta diferente a los estímulos y, por tanto, la mejor opción sería identificar cuáles son los tuyos.

Enfrentarse al miedo

En algún momento, es necesario salir de la «zona de confort» y enfrentarse a los miedos, es decir, intentar crear un entorno más cómodo para que se produzca la relación sexual.

Practica

Muchos de los complejos se generan por la falta de experiencia, por lo que se recomienda practicar al máximo, sobre todo si existe una relación de confianza con la pareja sexual, o si no, puedes contar con la ayuda de las más bellas sexoservidoras de Culiacán.

Ejercer la autoestima

La falta de autoestima fomenta la inseguridad. Reconocer y destacar los puntos fuertes que tienes es un ejercicio increíble para la autoestima. Las pequeñas actitudes también ayudan, como un cambio de look por ejemplo, ¿qué tal hacerse el corte de pelo que ya estaba posponiendo hace tiempo?

Reduzca las expectativas

La cuenta es sencilla, bajar las expectativas para aumentar el rendimiento. Porque cuanta más presión te pongas, más difícil será que las cosas fluyan de forma natural.

Entender que el sexo es un todo

Entendiendo esto, sabemos que la penetración debe ser considerada sólo una parte de todo el acto, y no su actor principal. Hay muchas formas de dar y recibir placer, aunque no sea mediante la penetración.

Expresa las emociones abiertamente

Comunica claramente a la pareja los miedos e inseguridades, a menudo ellos pueden tranquilizarte y hacerte sentir más cómodo con el acto sexual. Aunque muchas veces, ni siquiera se habían dado cuenta de los «defectos» que pueden ser la raíz de tantos problemas de autoestima y, en consecuencia, de sexualidad.

No te olvides de disfrutar 

Al fin y al cabo, el sexo es un poderoso aliado para la salud y el bienestar, y tratar de tomárselo con más calma y seguridad puede aportar increíbles beneficios.

Por último, si sigues teniendo problemas, busca ayuda profesional. Algunos psicólogos se especializan en sexología y terapia de pareja y también tratan los trastornos emocionales que pueden afectar a la sexualidad.

Luna Díaz